釘鞋釘子怎麼選

長釘煤渣沙地跑道用 因為碳渣沙地很鬆 要想起到拔地蹬地的效果就必須用長釘。跳釘前面空心的跳高跳遠用。塔釘短釘尖釘塑膠跑道用 塔釘用在軟一點 彈性好點的跑道上 短釘軟硬跑道都可以 尖釘用在硬一點的跑道上 力量差一點的建議選擇尖釘 抓地要好一點。

由於每個人的技術動作、力量和習慣都有所不同，使用哪種釘子還是要看個人喜好和教練建議，當然，前提是這個教練了解尖釘 短釘 塔釘各自的特點。訓練時提前適應一下看看自己是否習慣。另外，比賽前到賽道上感受一下賽道的彈性也很重要。