如何清洗運動鞋的鞋墊和裏面

1、浸濕鞋：鞋子扔到盆子裏，盆子裏裝2/3的清水，洗滌温度不得高於45攝氏度，讓鞋被水濕透，對於一般網面的鞋子水裏可以加一些洗衣粉。注意：千萬不要讓鞋子就在水裏泡，不能扔在盆子裏和泡髒衣服一樣就不管了，半天以後才來洗，這樣你鞋子幹了以後容易開膠。

2、洗鞋底：這個很容易，用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什麼小石子在鞋底的膠縫裏可以用牙籤挑乾淨。

3、洗鞋面和鞋裏：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，其實你也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷，用鞋刷也可以，但我覺得如果是專業田徑鞋還好，但要是平時的跑步鞋可就太傷網面了。用牙刷刷一點肥皂，再來刷網面，裏面也一樣可以刷的，對了，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。

4、反覆清洗鞋子1，2次，髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裏，不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗乾淨。對於皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清潔劑，不然皮子會發黃、開裂的現象，並切忌接觸有機試劑和油脂類溶液。

5、甩水：不是要你放洗衣機裏甩，你可以把鞋子前面後後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋頭對着身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下，甩的次數越多對鞋子越好。

6、晾乾：你可以用鞋帶隨便穿幾個洞，然後綁到三角衣服架上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在什麼通風卻不會被太陽暴曬到的地方晾乾。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋託撐起，以免嚴重變形。

1、

浸濕鞋面鞋裏，鞋子扔到盆子裏，盆子裏裝三分之二的清水，洗滌温度不得高於四十五攝氏度，讓鞋被水濕透，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，用軟毛刷清洗裏面污積。

2、

拆洗鞋帶鞋墊，拆除鞋帶，將鞋墊取出，放洗衣液到鞋墊上面，用軟毛刷子刷乾淨即可。

3、

進行徹底的清洗，在鞋子清洗之後，打一盆温水，然後放少量的白醋，把鞋子放到裏面浸泡半個小時左右，清除異味。

4、

過水後用布或厚紙巾印幹，穩定鞋型後自然風乾，但避免陽光直接照射。

一、鞋墊清洗方式：

1、基本上應儘量避免清洗鞋墊。如有異味，可把鞋墊取出及放置於空氣流通處風乾，或使用鞋類除臭劑去除異味。

2、如果情況惡劣，可將鞋墊放在水龍頭下衝洗，用軟毛刷輕力拭擦，請不要使用任何清潔劑，否則面層布料可能會脱落。

3、放在空氣流通處風乾，不要使用熱風機或吹風機強行把鞋墊吹乾，否則鞋墊可能會變型。二、運動鞋裏面處理 ：先將運動鞋浸濕，用軟毛刷清洗裏面污積，過水後用布或厚紙巾吸乾，穩定鞋型後自然風乾，但是注意避免陽光直接照射。 拓展資料運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子。

運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。

所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如：籃球、跑步等。鑑定鞋質量的好壞，需要從外觀和內在指標兩方面着眼。

由於內在指標往往需要藉助於檢測儀器，對於一個消費者來講，從外觀上來鑑別鞋的質量更具有實際意義。

從外觀上，主要通過對鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋裏)質量和做工兩方面來鑑別鞋質量的好壞。

尺碼可以度量，工藝以目測、手摸、捏、推為主。