釘鞋一般訓練不弄釘子可以嗎

釘鞋不裝釘子不可以。

因為釘鞋本身的功能就是為了短跑時候穿的。他的釘子的功能就是説他短跑時候。因為它和地面接觸，增加爆發力。

如果不裝釘，釘鞋的功能就沒有了，平衡度也就沒有了，還不如普通鞋子舒服，這時穿釘鞋訓練幾乎是不可能的，還有使腿腳受傷的危險。