女生睡覺時應該扎頭髮還是不扎 - 經常扎發會禿頭嗎

你是否在睡覺之前總會思考頭髮該放下來還是紮起來，放下來的話頭髮亂糟糟、紮起來又怕髮際線上移，那麼扎頭髮睡覺究竟會禿頭嗎，還是用科學依據來解釋吧。

女生睡覺時應該扎頭髮還是不扎

答案是不應該扎頭髮，讓頭髮自然披散。

據統計，絕大部分人在睡覺的時候每30分鐘就會翻身一次，而我們每次翻身的時候都會增加頭髮和枕頭之間的相互摩擦。大量的摩擦對頭髮傷害是很大的，不僅會破壞頭髮表層的質感，而且還有可能導致出油量和頭皮屑增加。

為何扎着頭髮睡覺會影響髮際線

其實仔細想想原因很簡單，人要睡覺休息，頭髮也是需要休息的啦！若是和我一樣，總是把頭髮紮好再睡覺，那麼頭髮很緊，自然會造成頭皮緊繃，整個人在睡覺的時候，腦袋都處於不放鬆的狀態，這也自然不利於頭髮吸收營養，不利於其滋養！而且一睡就是好幾個小時，長期這樣會讓血液循環不暢通！自然慢慢的就會加快自己的脱髮速度，原本就很少的髮量也會更少啦。而且每次我都是把頭髮全部紮成馬尾，以至於額前頭髮掉的快，自己的髮際線也蹭蹭的變高啦。

經常扎發會禿頭嗎

經常扎頭髮太緊會導致脱髮。研究人員在南非調查發現，約1/3婦女存在牽引性脱髮，原因是長期過度牽拉頭髮。醫生建議，女性要少扎馬尾辮，或各種髮型換着梳。梳頭髮時動作也要輕柔，儘量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭髮和頭皮。

如果實在喜歡馬尾，那就不要下手太重，輕點扎，或者選擇低馬尾，半馬尾等，效果其實都挺漂亮的，可以嘗試下哦。