冷水洗頭好不好 - 萬萬不能用冷水洗頭

冷水洗頭好不好?很多朋友都覺得用冷水洗頭並沒有什麼傷害，而且覺得無所謂!在此，真心勸大家千萬不能用冷水洗頭，因為冷水洗頭不僅不能洗不乾淨而且還有很大的傷害。如果你不信，不妨來看看下面解説的冷水洗頭的危害。

冷水洗頭好不好

不好，冷水洗頭會使腦部的神經線受不了刺激，而且會產生頭痛、頭暈的現象。此外，用太冷的水洗頭則去除油污的效果會差，從而導致你頭髮洗不乾淨、使得洗髮水或其他皮屑這類殘物留在頭皮。如果用太熱的水系統則會容易損傷頭髮，使之變脆易折斷。

所以，最佳的水温是31～38℃為宜的温水，因為温水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放,促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附着在發乾上的塵垢更易被清除.。

冷水洗頭的危害

清洗不乾淨

冷水對油脂和污漬的清潔度低，用冷水洗頭無法真正有效的對頭皮上的油脂和污漬做好清潔，容易導致這些油脂長期堆積在頭皮上，滋生細菌影響頭皮的健康，更容易導致頭髮出油等情況。

不利於新陳代謝

冷水洗髮會刺激頭皮肌膚細胞的毛囊收縮，很大程度上阻礙毛囊的新陳代謝。如果長期如此，很容易導致頭皮的細胞毛囊萎縮、失去生長能力，並且毛囊無法保護髮根，讓愛美人士面臨脱髮、掉髮的危險。

容易引起不適症狀

長期用冷水洗頭，會使冷水容易通過頭皮使腦部的神經線受到刺激，在神經線無法承受這樣的刺激的時候，容易產生頭痛、頭暈、感冒等不適症狀，降低個人的免疫能力，嚴重影響個人的身體健康。

不利於血液循環

冷水洗頭非常容易抑制血液的循環，使頭皮短時間內缺血，對頭髮的生長非常不利。特別是有的人喜歡運動以後就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱內血管功能異常，發作時會有頭暈、眼發黑和嘔吐等多種現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以大家一定不要用冷水洗頭。

容易刺激頭皮

夏天人的頭皮温度比較高，這時候突然接觸到涼水，容易產生很強的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮、傷害毛囊、嚴重的會造成脱髮。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗後渾身舒適，有助於睡眠，殊不知這樣做的危害會更大。

失眠多夢、引發腦血栓發

如果每天都用冷水洗頭，持續時間較長，不僅頭痛痛感會升級，還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰痠背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種症狀，部分人羣在頸枕兩側有明顯的壓痛點。嚴重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導致腦血栓發作。