五種淡斑水果打造白皙水嫩美肌

美容飲品變得越來越不靠譜的當下，直接實用水果進行美容養顏真是既划算又安全。如果你是個備受色斑困惱的姑娘，那麼在水果的挑選上其實更應該注意，不僅要遠離那些容易導致色斑的水果食物，而且你還要多吃以下幾種能減淡色斑的絕好水果哦。

樹莓

樹莓又叫做覆盆子，是淡斑水果姐的當家花旦，許多倡導美容的食物當中都會含有覆盆子。樹莓當中含有豐富的水楊酸，這可是收緊毛孔同時減淡色素沉澱的精妙成分呢。豐富的維生素和氨基酸也非常容易被人體吸收。

櫻桃

櫻桃當中雖然也含有豐富的維生素C，但是櫻桃的主要功效在於其豐富的鐵含量能夠補血，讓你的氣色紅潤，讓可怕的色斑變得不再深重。經常食用櫻桃會讓肌膚變得更為透亮，暗沉的色斑會自然減淡。

橄欖

生吃橄欖是非常養生也是美容的。尤其是對於每天都有飲用咖啡習慣的女生來説，每天吃幾顆橄欖會幫助及時清除沉積在皮膚真皮層中的色素，橄欖中的維生素E和多酚是超強的抗氧化劑，是非常好的抑制色素衰老的成分哦。

青提

減肥一族非常容易出現皮膚乾燥和色斑沉澱的問題，多吃提子就可以減淡色斑哦。特別是對於長期減肥的女生來説，青提可以解除胃中胃酸毒性，同時達到補氣養血的作用，自然就可以增加皮膚白皙紅潤度了。

草莓

眾所周知，草莓是非常理想的美白水果。草莓中含有的各種果酸能夠讓皮膚的膠原蛋白回覆到年輕狀態，使皮膚獲得足夠的光感白離子，其中含有的豐富的果膠和膳食纖維更能夠促進腸道蠕動，讓面色白皙紅潤。