宋茜素顏美肌無需整容 - 小編分享護膚技巧打造好肌膚
天生漂亮的女生無需整容的提升美麗的。就如中國妞宋茜素顏的她也都非常有魅力。如果你也想成為她這樣有吸引力的美麗女人，就跟小編一起來學學幾招護膚技巧吧！
宋茜素顏美肌無需整容 小編分享護膚技巧打造好肌膚
1、乾淨無瑕的臉蛋是整體氣質的關鍵，所以洗臉的工作非常重要。在選擇潔面產品上根據自已膚質來選擇不同功能性的產品，洗臉時最好配合畫圈的方式進行按摩潔面，1分鐘的樣子後再用温水進麼潔面。
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2、天生白皙的肌膚也需要每天應該塗上防曬霜，根據紫外線的強度選擇適合的防曬指數防曬霜來保護你的肌膚。做好防曬工作，就能讓那些曬斑衰老遠離你。
3、做為一個藝人，卸粧也是很重要的護膚工作，卸粧的乾淨與否，直接關係到我們的肌膚好處。所以回家一定要卸粧，同時還要為肌膚保濕，如果不方便也需要用無油卸粧紙巾為肌膚卸粧。
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4、皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保濕因子，它是人體內的透明質酸，是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身組合而成。但這種透明質酸會隨着年齡的增大而減少，從而皮膚會出現乾燥皺紋皮膚鬆弛等衰老現象，所以平時護膚一定要做好保濕補水工作。
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5、生活中的蔬菜、水果在抗衰老過程中起着十分重要的作用。所以平時要多攝入這些食物，比如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋葱、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
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6、健康紅潤的肌膚，少不了有氧運動哦！長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。想要皮膚紅潤就多做做運動吧！
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7、按摩，為肌膚充電。真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管是用來調節體温，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣，增強其活力有着非常不錯的效果，常常為自已做臉部按摩能令膚色白皙健康。
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8、輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
