孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦 - 吃什麼好

嘴脣乾裂，這是冬季比較容易遇到，因為冬季是比較乾燥的，那麼孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦？孕婦嘴脣乾裂吃什麼好？

孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦

1.塗抹天然的維生素E

臨睡前將一粒天然的維生素E剪開後塗在雙脣上，可以保護嘴脣第二天一天不受乾裂困擾。

2.塗抹蜂蜜

蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴脣上，然後按照嘴脣大小剪一塊保鮮膜覆蓋在脣上，保持4分鐘後洗掉。

3.塗抹橄欖油

橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴脣吸收了養分後，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。另外，除了橄欖油，香油和山茶油也是可以的。

4.塗抹“能吃”的脣膏

所謂“能吃”的脣膏，只是一種比喻，指安全級別達到食品級的標準要求及成分為食物。目前有些孕婦專用護膚品，都是採用大豆大米等食材原料。這種“能吃”的脣膏以天然食物提取成分為主，安全温和，不添加色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。當孕婦嘴脣乾燥時，可以隨時隨地塗抹“能吃”的脣膏，安全方便。

5.塗抹嬰兒脣膏

嬰兒可以的護膚品，通常孕婦也能用，所以孕媽媽選擇脣膏時可以選擇嬰兒用的。比如貝親的嬰兒潤脣膏，主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。有助於預防和改善脣部肌膚乾燥開裂等現象，保持滋潤。

6.塗抹孕婦專用脣膏

孕婦使用脣膏當然用孕婦專用脣膏了，像吉維寶貝VB葉酸紅潤脣蜜就是為孕婦而設定的，這款脣膏温和配方，能深入滋潤、瞬間舒緩乾燥、爆裂、蒼白的嘴脣，喚醒肌膚活力。還藴含豐富葉酸，不會出現過敏反應，非常適合孕婦使用。

注意：當孕媽媽嘴脣乾燥起皮時，千萬別用手去撕嘴脣上起的幹皮，這樣有可能將脣部撕傷。正確的做法的是，先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮。另外，孕媽媽最好不要用舌頭去舔嘴脣，因為唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分，使脣部乾裂得更厲害。

孕婦冬天嘴脣乾裂起皮吃什麼好

1.多吃富含核黃素的食物

孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴脣乾裂，如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裏蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

2.多吃富含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物，如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。

3.多吃富含維生素B的食物

還可以多吃富含維生素B的食物，維生素B的攝取對於治療嘴脣乾裂是極其有用的，因為部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。

關於孕婦嘴脣乾裂就介紹到這裏了，這個是可以通過飲食來調理的。