怎麼祛斑最安全有效 - 教你吃出來的美白去斑方法

斑點是相當的頑固的，就算一時性淡了下去，也是極有可能復發的。對於這種惱人的斑點我們該怎麼解決，才能長期有效的不去理會它會不會復發的問題呢？小編教你美白去斑方法，輕鬆保持臉部白淨，不惱斑點。

怎麼祛斑最安全有效 教你吃出來的美白去斑方法

西紅柿汁

堅持每天喝1杯西紅柿汁或是常吃西紅柿，對於預防斑點的產生是有很好的作用。西紅柿中含有豐富的維生素C，能夠亮白膚色，減少黑色素的形成，減少斑點。

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黃瓜粥

黃瓜粥不僅有祛斑的功效還能燃燒脂肪，達到減肥的功效。

做法：將黃瓜去皮去心，切片。先煮大米，然後放生薑，煮到爛後，改文火煮，最後放黃瓜，煮到湯稠就可加入鹽調味。放冷後可食。一日服用2次。

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檸檬冰糖汁

將檸檬汁榨出來，放適量冰糖飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷鐵和B族維生素。常常飲用不僅可以靚白肌膚，還能有效防止皮膚血管的老化，消除面部色素斑。

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黑木耳紅棗湯

根據《本草綱目》記載可知黑木耳可以去除臉上斑點，防止皮膚老化。而棗能和中益氣，健脾潤膚，讓黑木耳的去斑效果更顯著。

做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加入適量的水進鍋裏熬煮半個小時，便可食用。每天早晚各一次。長期堅持能明顯感覺到自己臉上的斑點有消退的跡象。

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胡蘿蔔汁

胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，具有光滑、強健皮膚的作用，可以預防皮膚粗糙和雀斑。

做法：將胡蘿蔔榨汁，取10－30ML，每日洗完臉後，用它來拍臉，直至肌膚完全吸收。每日喝1杯胡蘿蔔也有祛斑的功效。