長痘痘吃什麼水果排毒 - 如何避免臉上反覆長痘

生活中有好多人會因為特殊的體質或者是生活習慣導致身體內出現毒素。而水果不僅有益於身體健康，還能夠護膚養顏，所以有不少人就會選擇吃水果來排毒。

長痘痘吃什麼水果排毒

對於身體有毒素、臉上長有痘痘，並選擇水果來排毒的人來説，蘋果就是非常不錯的選擇。蘋果不僅能夠幫助身體清理毒素，還可以加快人體新陳代謝的速度。所以每天堅持吃一個蘋果，長期下來會發現皮膚變得紅嫩細膩，痘痘也會被消滅了!

還有梨，梨是清熱降火的一把好手。我們平常在吃梨的時候，總是會感受到一陣陣清涼，這正是梨在發揮它清熱的作用。如果臉上長痘痘是因為上火而導致的話，可以多吃一點梨，它能夠有效的降低肝火，儘快祛除痘痘。

此外，生活中有很多人都利用香蕉來減肥，因為香蕉的功效之一就是潤腸通便，香蕉可以有效的排出身體中積累的毒素，從而可以加強消化功能。其中香蕉含有的維生素A則是很好的美容成分，塗抹在皮膚上還具有消炎的效果，可以有效的緩解痘痘紅腫發炎的問題。還有經常吃菠蘿的也可以有效的排除毒素，去除痘痘。

如何避免臉上反覆長痘

1、面部清潔

平時做好臉部清潔，不同的皮膚類型應該使用不同功能的洗面奶，但一點要選温和不刺激的，如果是油性皮膚的面部皮膚，建議用温水洗臉，鼻子主要是清潔部位。

2、安全的祛痘產品

患者在冒痘早期，應及時治療，可選用適合自己的祛痘產品，如痤瘡精油，避免使用激素類產品。

3、完全卸粧

帶粧睡覺可能會導致痘痘的發生和毛孔變得更大等其他皮膚問題，所以卸粧是睡前的首要任務。卸粧後，注意清潔眼睛，用優質的洗眼液清潔眼睛，並從眼睛上卸下卸粧液。

4、養成健康的生活習慣

不要吸煙，少喝酒，飲食應該清淡，因為每個人的體質都不同，有些人臉上沒有痘痘，但背部有痘痘。如果熬夜，它會導致皮膚的新陳代謝受到干擾，並且更容易冒痘。因此保持良好的睡眠是很重要的，適當放鬆壓力。