酸奶面膜有什麼好處 - 內服外用保護皮膚

酸奶是許多人喜愛的減肥食品，也是愛美人士中的面膜好手哦！酸奶面膜的酸奶中含有大量的乳酸，性質温和，而且安全可靠。我們可以利用酸奶含有這些乳酸、維生素等成分，來保養自己的皮膚哦！小編帶你愛看看酸奶面膜的功效吧~

酸奶面膜的功效

保濕去角質

酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。酸奶中所富含的維生素A、維生素B1、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥哦！

美白肌膚

酸奶中所含有的維生素C作為人體中的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制絡氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用可使皮膚百能且富有彈性與光澤。

減淡色斑

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅以及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，有助於痤瘡的癒合。

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酸奶面膜的做法