去除眼袋的有效方法 - 幫你快速解決“金魚眼”

明亮靈動的雙眼電力十足，如果漂亮的眼睛下方出現了眼袋簡直“大煞風景”，不僅整個人精神狀態不佳，更是顯老顯憔悴。想要快速解決這討人厭的“金魚眼”，一起來看看今天為大家帶來的去除眼袋最有效的方法，告別煩惱才能恢復自信。

有效祛眼袋方法一：飲食規律，避免重口味

生活習慣及飲食也是與眼袋有密不可分的關係。飲食不規律等不良方面都會直接的在身體上表現。除了要有正常的飲食習慣之外，還要儘量少吃鹽，避免重口味的食物，儘量以清淡營養食物為主。

有效祛眼袋方法二：多吃水果、粗糧等排水食物

水果有人體所需的營養及維生素。一些排水利尿的食物有利於消腫，多吃這類食物對身體健康、美容護膚都是很有效的。比如紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材。

有效祛眼袋方法三：勤泡澡

泡澡是很舒服愜意的事情。將全身浸泡在温水裏，不僅能消除一天的疲勞，還能緩解壓力。利用水温來提高身體的新陳代謝、促進血液循環，可以將多餘的水分和廢物從體內排除。

有效祛眼袋方法四：經常運動

經常運動的朋友人身體健康、肌膚氣色都比一般人要好。愛運動能促進新陳代謝，調理身體機能，身體或臉部也不容易浮腫，多做有氧運動、伸展體操效果最好。

有效祛眼袋方法五：少吃寒涼食物

寒涼食物、冷飲等一定要少吃，尤其是對女性的身體無益。它容易增加腸胃負擔，使體內過多的水分滯留下來，尤其是是冰凍的乳制食品，多吃也會導致體內積水。

有效祛眼袋方法六：多食用鈣質豐富的食物

除了經常吃一些排水食物，多吸收鈣質對消除眼袋也是很有幫助的。含鈣質較為豐富的食物，如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐，此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進水分循環和利尿作用，不妨多吃。

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