防曬和護膚哪個重要

都一樣重要，夏天陽光大紫外線特別強烈，所以很傷害皮膚。外出一定要做好防曬措施，如果被太陽暴曬後應該做曬後修復。而且夏天干燥更要保養皮膚，補水最為關鍵，也是最基礎的保養步驟。

防曬也是護膚的一個步驟，而且是最重要的步驟，因為防曬它最主要的不是防止皮膚曬黑而是防止紫外線破壞皮膚的膠原蛋白從而導致衰老。

都重要

防曬是護膚的基礎，它可以有效的抵擋紫外線對肌膚的傷害，比如產生大量自由基快速老化肌膚，曬黑、曬紅、脱皮而導致肌膚屏障受損，曬出曬斑，肌膚鬆弛這些都需要防曬霜解決的。而曬後就需要護膚了，通過使用基礎保濕類精華來給肌膚補充水分，從而延緩衰老。