夏日護理 - 美麗秀髮也需要防曬

夏天即將來臨，MM們大多數把注意力轉向美白防曬上了，卻不知豔陽強烈照射，不僅只有肌膚受到傷害，我們的秀髮，也因長時間在紫外線下曝曬，導致分叉、乾澀以及斷裂;加上日常生活中過度的吹整以及造型用品的大量使用等不良習慣，都會讓頭髮毛鱗片受損，使髮質變壞!因此，加強頭髮的保養與修護，是夏日眾多保養中不可不重視的一環。所以除了防曬，記得還要為頭髮補充營養。

滋潤養髮產品不可缺

出門時，隨身攜帶頭髮營養噴霧。因為頭髮在陽光下，很容易丟失水分和養分。隨時補充才能讓頭髮保持最好的狀態。不管天氣多熱，一定要用滋養美髮產品。洗髮後抹上

頭髮也要吃營養

頭髮也要吃營養，只有人體營養充足，秀髮才會健康靚麗。因此，每天三餐需定時，特別是早餐必不可少。角質素是頭髮的重要元素，主要由蛋白質組成，把握早餐這個黃金時間，攝取更多的蛋白質。

編輯推薦：蛋、豆奶、脱脂奶等富含蛋白質，能提升秀髮的強韌度。麥包、麥片、玉米片等食物可補充維生素B，讓秀髮更健康。少喝奶茶、咖啡，減少對胃部的刺激，幫助頭髮更容易吸收營養要素。