為什麼説汗水是最好的護膚

正常人皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會形成一層乳化膜，防止了體表水份的丟失，從而使皮膚顯得光滑潤澤。

流汗可以調節體温，補充皮膚水分。流汗之後的汗水，可以被皮膚吸收，達到保濕的效果。皮膚表面的皮脂膜能夠保護皮膚，鎖住水分，而汗水是皮脂膜的重要組成部分。

汗液中還有一種叫做乳酸的物質，它可以與皮脂腺分泌的脂肪酸相結合，形成天然的殺菌劑，防止細菌侵襲，從而保護皮膚。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。

為什麼説汗水是最好的護膚

因為出汗是人體排泄和調節體温的方式，正常的出汗有利於身體健康，出汗能夠調動全身器官，改善循環。

在中醫看來，適當出汗還能有助於排出體內的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻，出汗對身體有很多好處的，如：可以排出毒素，控制血壓，促進消化，助於睡眠，預防骨質疏鬆，增強免疫力，排毒美容，人身體健康了膚色自然就好了，所以説出汗是最好的護膚品。