皮膚曬黑可以白回來嗎 - 變白之前一定要看

美白是皮膚曬黑後的重要關鍵話題，誰都羨慕白白嫩嫩的姑娘，因為這樣的皮膚看起來非常大水靈，非常的富有彈性。如果你還在為皮膚曬黑可以白回來嗎，這個問題而擔憂，那就趕緊來看看吧。

皮膚曬黑可以白回來嗎

皮膚曬黑是可以白回來的，皮膚曬黑主要是因為黑色素細胞被紫外線刺激以後迅速活躍起來，並且吞噬周邊的一些角質細胞，讓皮膚出現黑色素沉着的情況。而皮膚曬黑以後只要我們通過有效的美白護理方式將活躍的黑色素細胞進行抑制，並且通過微循環將黑色素快速代謝出去，這樣我們皮膚曬黑就能慢慢白回來。

皮膚曬黑白回來多喝水

皮膚曬黑想白回來的話，平時一定要多喝水。一般建議每天最少要喝6杯冷水，因為皮膚受到紫外線強烈照射以後，皮膚基底層的水分會瞬間蒸發流失，導致微循環變慢。而我們補充足夠的水分，不僅是讓流失面部水分不會來一直保持在最佳的水平，還能讓微循環通過水為媒介快速循環運轉，將黑色素細胞代謝出去，這樣皮膚曬黑了以後才會慢慢白回來。

皮膚曬黑白回來注意清潔

皮膚曬黑想白回來，平時一定要多注意面部清潔。因為只有面部徹底將污垢和髒東西清理乾淨時，皮膚的毛孔才能大口呼吸，將體內的一些黑色素代謝出去。並且，清潔乾淨的面部，可以保證後續的基礎面部護理，讓護膚品更好的吸收影響物質和水分。保證肌膚處於一個乾淨健康的狀態下。

每週清潔皮膚角質白回來

皮膚曬黑以後建議，一週清潔一次皮膚的角質層。因為皮膚的黑色素細胞很有可能會通過微循環代謝在皮膚表面形成角質層，但角質層比較厚的時候，你會發現不管你多麼勤快的去敷面膜，用多麼好的護膚品，效果還是和一般。因為角質層阻斷了護膚品中的營養物質被皮膚基底層吸收，所以每週清潔一次我們的角質層不僅可以讓我們皮膚更細膩乾淨，還能將營養物質成份儘快的輸送到基底層，增加微循環的代謝，抑制黑色素細胞的生成。

每週勤敷補水面膜

皮膚曬黑後前一週建議每天敷一篇皮面膜。因為皮膚被紫外線照射後會流失大量水分，從而出現皮膚嚴重缺水的情況，這個時候我們首先要將皮膚的水分補足，保證皮膚微循環的流通，這樣才能更好的加速黑色素細胞的代謝。皮膚曬黑一週以後，就可以變為每週敷補水面膜3-5次，因為這個時候的皮膚已經沒有像之前一樣缺水那麼嚴重，已經處於一個平衡的狀態。皮膚就跟人一樣，如果大量喝水喝到飽，你會覺得特別撐，可能還會從嘴角里漏出來或者突出來。而補水面膜也是一樣的道理，太飽了會讓皮膚不能呼吸產生負擔，所以一般根據情況3-5次即可。

皮膚曬黑白回來休息很重要

不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，女性朋友們一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，因為這個時候是皮膚呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會出現黑色素沉着的情況。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現皮膚暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。

皮膚曬黑吃對東西白回來

皮膚曬黑以後怎麼東西吃對了，也是可以白回來的。因為，食物中的很多營養物質，可以對我們美白工程，起到一個很大的輔助作用。我們在選擇蔬果的時候一定要選擇含有維生素C和維生素E的食物，例如：牛奶，檸檬，黃瓜，豆漿、蘋果這些食物，因為含有這些維生素的食物可以促進黑色素新陳代謝，讓你的皮膚快快白回來喲。

皮膚曬黑這些東西不要吃

皮膚曬黑以後不像黑色素細胞沉着加重，吃東西也是需要注意的。例如：香菜、韭菜、紅豆、芹菜和香菇一類的東西，白天一定不能吃，因為這些食物屬於感光食品。吃完這些食物以後，它們會使你的皮膚對紫外線的光照射加強吸收，讓黑色素細胞更加活躍，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回來的功夫又會作廢喲。