皮膚曬黑的原理 - 被曬黑的原因是這樣的

夏日炎炎，再美的姑娘長時間活動在户外也會容易曬黑，大家是不是非常好奇，皮膚曬黑的原理是什麼？為什麼皮膚會被曬黑？現在就讓我們一起探究皮膚曬黑的那些原因吧。

皮膚曬黑的原理

皮膚曬黑主要是因為，皮膚長時間暴露在室外，吸收大量的紫外線，紫外線會激發皮膚基底的黑色素細胞迅速活躍起來，穿梭在表皮細胞，然後將黑色素蛋白通過細胞代謝層層移動，轉移至角質細胞，黑素蛋白轉移到角質細胞越多，膚色就越深。經過2-3天的活性和沉澱代謝，皮膚就由白變紅，有紅變黑。

游泳時皮膚曬黑更容易

大家是不是發現，經常去室外游泳或者在海邊運動一天就會明顯曬黑。因為在海邊或者在泳池的時候，我們穿着的衣服都比較少，幾乎將整個大面積的肌膚都暴露在外，所以紫外線所照射的部位也會更寬廣。再加上很多人都覺得，水裏和海里的温度要比陸地上低很多，太陽的紫外線也照射不到。其實，水跟玻璃和地板是一個道理，它們都具有折射和散射的原理，能讓肌膚對紫外線的敏感性增加，增多，從而讓皮膚更快的吸收紫外線。

皮膚不曬黑游泳時間要選對

如果不像因為游泳的時候被曬黑，那麼就要大家就最好選擇在室內用游泳館去游泳。如果是在室外游泳的化，建議最好選在下午5點左右再去，因為這個時候的紫外線已經沒有那麼強烈，可以降低皮膚對紫外線的吸收，但是就算是在這個時候，還是建議擦拭一點防水性防曬霜，這樣效果才會更好。

注意：游泳後一定要儘快將身體擦乾，以減少紫外線的折射反應。

越曬越白是為什麼

有少部分人很奇怪，曬了太陽以後居然不會變黑，有的還會越曬越白，其實越曬越白只是給大家的一個假象。皮膚越曬越白是因為每個人的代謝機制都不一樣，而越曬越白的人你會發現，它們很容易出汗，特別是一遇到太陽就真的是淚如雨下，在醫學上這種情況稱之為汗白。當一個人的皮膚受到陽光的作用，讓代謝情況比別人要快的時候，皮膚黑色素和角質細胞更換的速度自然也會比較快，只要不然黑色素蛋白被角質細胞沉澱那麼就不會出現曬黑的情況，越曬越白的人就是因為她能夠及時的代謝出去，這個道理就跟有些人吃不胖一樣。

如果選擇合適的防曬霜

皮膚曬黑是因為防曬沒有做到位，而防曬霜是非常關鍵的一道工序。根據每個人的情況不一樣防曬霜選擇也會不一樣。根據情況還説，如果你是在室內活動，沒有強烈的太陽和紫外線照射，那麼選擇普通的隔離霜SPF15-20的就可以了。因為室內的紫外線，主要來源於隔離窗户和地板折射出來的。如果你是在室內也會被強烈的太陽照曬到，那麼就應該選擇一款防曬指數在SPF25~30左右的防曬霜。如果是需要長時間在户外活動，那麼就應該選用專業持久型防曬霜，防曬指數需要在SPF50。根據每個人情況不一樣去選擇，這樣才能好好的保護你的肌膚不被曬黑。

防曬霜用量一定要足

塗防曬霜的時候一定要注意用量，如果防曬霜用量不夠，可能就達不到理論的防曬效果。一般來説防曬霜塗臉的話，約需要一元人民幣硬幣面積大小的防曬霜。

防曬霜出門前15分鐘擦

出門前需要提前15分鐘是因為，防曬霜不是一擦上去就有防曬的效果，防曬霜擦在皮膚上以後，需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉澱在皮膚基底層阻斷黑色素細胞對光的吸收。

防曬霜兩小時補一次

如果是在户外運動或者活動，一定要每兩小時補擦一次防曬霜。因為在户外運動的時候一定會出汗，並且防曬霜經過紫外線照射和吸收會得到氧化的過程。一旦防曬霜全部氧化完以後，皮膚就沒有得到保護作用，到時候皮膚自然就會被曬黑。

注意：除了防曬霜以外，還可以通過防曬服和防曬帽隔絕一定的紫外線照射，這樣對防曬也是起到至關重要的作用喲。