臉上經常長痘痘怎麼辦 - 拒絕六個壞習慣遠離爆痘危險

臉上經常長痘痘怎麼辦？如何打倒痘痘，恢復淨白無暇的肌膚呢？不要着急，只要拒絕六個壞習慣就可以讓你遠離爆痘危險哦，趕緊一起來看看吧！

摸臉和托腮　

這種無意間的小動作是面部皮膚的殺手，手是最經常接觸外部物體的部分，自然也會沾上了不少的灰塵細菌。在不經意的摸臉的動作之間，就會將手上的細菌帶到臉上，容易導致滋生痘痘。如果實在要摸臉，也要在摸臉之前將雙手清洗乾淨。

過度洗臉

過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細菌，這樣的肌膚環境更適合痘痘的滋生。所以，早晚清潔一次面部就已經足夠了，當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節，皮膚感到特別乾燥，就更加要減少洗臉的次數，一天一次足矣。

流汗後沒有擦乾臉

健康的皮膚是呈弱酸性的，細菌比較適宜在鹼性的環境下生存。而汗水就是弱鹼性的，如果流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態，讓細菌有機可乘。所以，哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液用乾的手帕擦乾。

喝水不足

想要達到水油平衡，不僅需要外補，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要內服。不能達到水油平衡，那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。不要在感覺到口渴的時候才知道要喝水，感覺到口渴説明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。

太晚睡覺

晚上10點到早上6點是睡覺的最佳時段，因為晚上10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，也是皮膚自我修復和養護的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。

不愛吃蔬果，只吃肉

肉會使消化系統不正常，而水果和蔬菜當中含有的纖維可以幫助消化道里的食物更好的消化，保持腸道的暢通，痘痘自然也就不容易爆發。許多水果和蔬菜中還含有多種多樣的維生素，這些都是皮膚必須的保養品。