疫情時對高考學生的鼓勵 - 疫情期間如何通過網絡高效學習

十年寒窗苦讀，我們最想要獲得的就是高考的時候得好一個理想的成績，進入理想的大學學習。然而今年突發的疫情給不少學迎戰高考帶來了困難。獨自面對高考確實是一個很難的事情。那麼疫情期間，教師和家長同樣心急如焚，然而也只能給自己的學生或者孩子一分愛意滿滿的鼓勵。

疫情時對高考學生的鼓勵

1、調整好心態。

疫情當前，最重要的其實並不是催孩子在家裏專心學習，而是一定要調整好心態，尤其是即將面臨高考的高三學子。對於高三的孩子來説，其實本身他們自己就會面臨很多迷茫，對未知的高考也有一定的恐懼和害怕，所以很多學校每年都會在高考前的兩三個月請名師過去給學生們開講座鼓舞士氣。這是一種非常必要的舉動，只有保持良好的心態，才能夠以平常心上戰場，從而取得一個滿意的成績。

本身因為疫情，孩子們被關在家裏就很影響心情，如果這時候家長和老師再給孩子施加心理壓力，很容易讓他們心理崩潰，產生一些心理問題。我們需要給孩子製造一個相對比較輕鬆的學習環境，讓他們以一種和在學校一樣的心態去正常學習，多對他們進行鼓勵，少施加心理壓力。

2、把握學習節奏。

高三學子因為在家裏沒有老師的指導和同學之間的互相交流，經常會把握不好學習節奏，這裏看一點，那裏學一點，最後真正提高的能力也沒有多少。越是一個人獨立學習，其實越是考驗高三學子的能力，利用這個機會好好調整一下適合自己的學習節奏是非常重要的。

對於高三孩子來説，其實即使在學校，每個人的學習節奏也是不同步的，把握自己的節奏非常重要。在學校的時候經常會和其他同學交流學習進度和方法，比較容易被別人影響，而在家自己處於一種絕對獨立的狀態，是制定屬於自己的學習計劃的最佳時機。

3、雖説疫情期間大家都出不了門，但是現在智能手機和互聯網那麼發達，對於我們和他人交流是絲毫沒有影響的。一個人在家裏進行學習，如果時間太久就容易導致封閉自我的情況出現，可能會進入一種非常不好的循環中。在完成學習任務之後，我們可以適當地和老師、同學們交流交流，不一定非要是學習方面的，也可以聊一聊自己的一些人生體驗和心得，加深彼此友誼，又能讓自己保持和學校的聯繫。

學習上的一些問題，可以整理下來，記在本子上，發給老師請老師幫忙解答，自己對於高考和學習方法上的一些迷茫，也可以適當地和老師交流交流，畢竟老師是過來人，可以給自己提供一些實際的經驗。不過交流的時候需要注意不要太過於依靠老師，一方面老師有自己的事情要做，另一方面也容易令自己產生依賴心理。

面對疫情如何備戰高考

首先，我們要明確一個問題：疫情蔓延會不會導致高考延後？這是家長和同學們最為關注的問題，根據資深高考專家的推測，高考延後的可能性微乎其微。在2003年，高考由7月份改至6月份，期間“非典”爆發，但高考依舊如期於6月份舉行。因此這次高考很大可能不會變動。在沒有明確通知之前，家長們一定不要給備考的孩子傳遞“高考可能延後”之類的消息，原因有二。一是上文所説，高考延後可能性極小，二是這樣的消息會讓一些孩子產生懈怠情況：既然高考延後，説明時間更多了，可以慢慢學。這種心態的變化對於高三學生來説非常危險，因為備考進行到現在，學生應該已經形成了固定的、相對緊湊的學習習慣，一旦產生懈怠會影響到整個複習進程。

除此之外，家長還應該盡最大努力配合孩子，比如在孩子學習時儘量保持安靜的環境；研究營養搭配的膳食提高孩子營養等。面對疫情消息，家長可以適當和孩子談論，但一定要注意消息的來源和可信度，不實消息會對孩子產生誤導，得不償失。

千萬不要焦慮，因為競爭者情況相同。一些同學在停課後難免會因為無法上課難以抑制焦慮情緒，認為自己不上課進度跟不上或者和前幾屆同學相比複習時間減少等。其實這是完全沒有必要焦慮的，這次疫情是全國範圍內爆發，全國的高三生都受到了影響，並非是局部性的。也就是説，停課，全國都停課；複習受影響，全國都受影響，你和你的競爭者還是在同樣的起跑線上。並且也不要認為複習時間比正常上課時間少，不要認為上一屆的同學按時開學複習時間充足，你需要明白你和上一屆同學不是競爭關係，他們的複習和你無關；同時，在家中複習，只要策略得當效率提高，複習時間依舊充足。

疫情期間如何通過網絡高效學習

1、能讓孩子用電腦學習，最好不要用手機。

現在家用電腦顯示器一般都在19寸以上，而手機屏幕就明顯太小了。我們都知道屏幕越小，孩子們在上網課時看着圖像或文字就越顯吃力，時間一長就會眼睛容易疲勞。一天上課不用多，幾個小時下來，很多孩子的眼睛就吃不消了，不僅傷害孩子的視力，更嚴重的是孩子們注意力會隨着疲勞度上升而呈現注意力分散現象。

2、家裏的寬帶至少要在100M以上，才能確保網絡的流暢。

對於家長來説，如果你感覺孩子上網課時總是卡頓，甚至連教室都進不去，必須要首先檢查一下你家的帶寬，方法是下載360安全衞士，打開軟件找到“功能大全”，這裏有“寬帶測速器”，就可以測一下你家的網絡帶寬，如果網速過低，就要給客服打電話諮詢並解決。在這裏必須要強調的是，網速慢總卡頓，孩子根本就沒辦法專注聽課。

3、調整好孩子的座椅調整，確保孩子能保持最舒適的坐姿，才不會聽課時身體總動。

如果你家裏有與電腦桌配套的座椅就方便調整了，因為可以升降，就容易調整。如果是固定坐椅就只能給孩子加坐墊，或者把電腦顯示器底座墊上幾本書或其他物體增高。讓孩子坐到座椅上後，眼睛能平視到電腦顯示器屏幕中央部位最好，這樣孩子只要上身坐直了，就可以舒適地觀看電腦屏幕。如果孩子坐好時需要仰視（俯視）顯示器，聽課時間一長，很容易讓孩子脖子痠痛，自然會讓孩子感覺到累，既而分散孩子學習時的注意力。

4、家長要教孩子學會操作使用網絡教室，避免家長在孩子上課時總干擾孩子。

我以往在網絡教室裏上課前，一般都會提前半小時進入教室，目的就是教孩子和家長學會操作使用網絡教室的各功能。當孩子們學會獨立操作時，在上課期間就不需要家長做輔助。如果這一步不放在課前進行準備，家長只能在孩子上課時坐在孩子旁邊不停地幫孩子用鼠標操作，如果你這樣做，就會不斷地干擾孩子聽課的專注力。因此，請家長們必須要花點時間，下點功夫讓孩子熟悉網絡學習的環境。

5、家長要給孩子立規矩，讓孩子在家裏上網課時同樣要遵守課堂紀律。

為了避免孩子在家裏上網課的隨意性，從而造成上課時注意力不專注，家長需要給孩子立規矩，讓孩子知道該怎樣具體去做，才是老師和爸爸媽媽眼中的好孩子。如給孩子立這樣的規矩：（1）按規範姿勢做好，眼睛專注看着電腦屏幕中者的眼睛，雙手平放在電腦桌面上不亂動。（2）耳朵要抓住老師每一句話聲音，並大腦快速理解與記憶。（3）老師沒有要求大家課堂互動時，不要動鍵盤和鼠標。（4）上課時不允許和家裏人隨便説話。（5）上課時不允許隨便離開座椅下地亂走。

6、家長要鼓勵孩子在課前調整好坐姿後，儘量把後背靠在座椅靠背上，不要亂動。

由於家長不對孩子進行身體坐姿規範訓練和教育引導，孩子很容易上課時趴在電腦桌面上，或者隨意亂坐着，當孩子坐姿不規範時就容易開小差，做和聽課無關的小動作。因此，我會在上課時先進行基本坐姿養成訓練，而後再做激勵性引導，讓孩子心裏想：“老師在看着我，如果我亂動就是對老師辛苦教學的不尊重，那樣做我就不是一個好孩子。”