生長痛會持續多久時間

不少家長比較關心的就是生長痛會持續多久時間，到底生長痛能持續多久呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

生長痛會持續多久時間

生長痛持續時間是因人而異的，一般當兒童成長至青春期以後生長痛就會自然消失，短的可能幾個月，長的一到兩年。

生長痛每次發作時間，通常持續數分鐘至幾小時不等，疼痛通常發生在黃昏前後，過度運動、疲勞可使疼痛加重，休息後可自行緩解，次日清晨疼痛完全消失。

而且西方醫學上認為生長痛就是説的骨骺炎，屬於一種無菌性炎症，見於兒童生長期，活動量過大，因為摩擦導致的炎症。一般休息休息就好了，不存在持續多長時間的問題。

生長痛怎麼緩解

1、局部熱敷、按摩

家長可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在温柔的撫摸下入睡。

如果發現孩子某一天活動量較大，睡覺前可以進行淋浴，比平時時間稍多一會兒，或者在洗澡盆裝入温水，讓小孩多泡一會，這種樣可以緩解生長痛。

2、擦止痛霜

孩子疼痛較重時，可外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療，這些都需要在醫生的指導下進行。

3、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法，家長可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的温柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來説才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

4、食療方

【血藤煮雞蛋】

組方：血藤10克，雞蛋1個，白糖適量。

製法：將血藤布包，同雞蛋加清水煮熟後，去蛋殼再煮片刻，白糖調味。食蛋飲湯。

功用：養血通絡止痛。

【二藤膏】

組方：雞血藤、首烏藤各25O克，蜂蜜適量。

製法：將二藤水煎二次(每次半小時)，二液合併，文火濃縮後加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温開水沖服。

功用：養血通絡，温筋止痛。

【木瓜粥】

組方：木瓜粉3克，大米50克，薑汁、蜂蜜各適量。

製法：用大米煮粥，待熟時調入木瓜粉、薑汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2劑。

功用：祛濕通絡止痛。