自制減肥茶配月瘦15斤 - DIY清腸排毒瘦身茶推薦

減肥是很艱辛的事情，不想節食運動那麼就嘗試用減肥茶瘦身吧，在減肥的基礎上也有着清腸排毒的效果，對於美白和美容也是有不錯的效果，減肥達人的自制減肥茶配月瘦15斤，DIY清腸排毒瘦身茶推薦。

DIY減肥茶

減肥茶對於懶人來説是不錯的選擇，追求健康的同時還能快速瘦身減肥，但是飲茶也不是一件很輕鬆的事，堅持每天喝三杯到四杯的茶水也是很難堅持的，不是茶具那種杯子哦，用那種茶具的話，每天要喝三壺以上，只要你堅持下來了，月瘦15斤是沒有問題的哦。

荷葉茶

愛吃油炸食品的胖胖  

原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最為適合。  

飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。  

普洱茶

小腹贅肉較多的胖胖  

原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。  

飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。  

吉姆奈瑪茶

愛吃甜食的胖胖  

原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。  

飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。  

杜仲茶

虛肉過多的胖胖  

原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。  

飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。  

烏龍茶

受不了無脂食品的胖胖  

原理：可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。  

飲用方式：飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

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