魚腥草泡水喝能減肥嗎 - 魚腥草適合水腫型肥胖
魚腥草是一種具有抗菌作用的常見草本植物，具有很好的功效與作用，很多人都會經常用魚腥草泡水喝。那麼，魚腥草泡水喝能減肥嗎？
魚腥草泡水喝能減肥嗎
有一定效果。魚腥草脂肪含量和總熱量比較低，在吃同樣量食物的情況下，魚腥草不會長胖。而且，魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用，有很強的利尿作用，所以對水腫型肥胖比較有效果。
魚腥草減肥使用方法
1、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯
做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了，當水飲用。
2、魚腥草泡水
材料：魚腥草(乾燥)75克
瘦身吃法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持8杯，兩週以上，瘦身效果顯著。
魚腥草泡水喝的注意事項
1、是藥三分毒，魚腥草作為一種中藥，在食用它時必須控制好量。而且，魚腥草屬於涼性食物，服用過多可能會導致體寒，從而引發腹瀉等症狀。所以在服用魚腥草泡水時必須考慮自身的體質是否合適，也不能服用過量。
2、不要長期泡水喝，如果是新鮮的魚腥草，去掉下面的小鬚鬚，掰成一節一節的，可以涼拌或燉骨頭湯喝，其清熱解毒、消炎止咳的效果能發揮得很好（如果你接受那種口味，你會很喜歡喝的），如果是藥用的魚腥草，最好泡了以後連草帶水倒到骨頭裏熬湯。順便説一句，生吃魚腥草（泡水）不能徹底去處其本生帶有的細菌和表面吸入的有害物質，最好吃熟的或涼拌醃透。
3、減肥不是一兩天的事，而且還要在多方面入手，適當的增加體育運動，合理的作息時間，再加上健康的飲食，保持良好的心情，都跟減肥息息相關。
魚腥草泡水喝還有什麼好處
1、提高身體免疫力
服用魚腥草泡水能有效增強吞噬白細胞的能力，對於血清備解素的合成具有很好的效果，而且慢性支氣管炎患者飲用魚腥草泡水後，能夠有效提高身體中的細胞吞噬能力。所以喝魚腥草泡水對提高身體的免疫力是很有好處的。
2、防治腫瘤
魚腥草中所含有的魚腥草素對於身體中的癌症以及腫瘤具有很好的抑制作用。除此之外，魚腥草對於胃癌、肺癌以及直腸癌等也具有非常不錯的功效。因此喝魚腥草泡水對癌症是有很好的治療作用的。
3、抗輻射
魚腥草也有很好的抗輻射作用。因此常服用魚腥草泡水可以起到抗輻射和增強機體免疫力的作用，比如經常對着電腦的白領就很適合服用。
4、清熱解毒
魚腥草泡水具有很好的清熱解毒、利尿的作用。它所含的有機物能促進毛細血管的擴張，從而增加尿液的分泌。除此之外，魚腥草泡水對水腫，濕疹，痔瘡，肺炎等症狀也有很好的治療作用。
