代餐奶昔不適合什麼人喝 - 奶昔的減肥原理

代餐奶昔味道很好並且熱量不高，所以很適合減肥人羣食用，那麼，很多人會有疑惑，代餐奶昔這麼甜能減肥嗎？代餐奶昔不適合什麼人喝呢？讓我們一起看看吧。

代餐奶昔不適合什麼人喝

內分泌系統疾病患者，肥胖者不宜食用奶昔。通過對哪些人不適合吃奶昔的介紹瞭解以後，我們知道有些人雖然可以吃奶昔，但是不能一次吃得過多，平時飲食也有一定的規律，不能暴飲暴食。

奶昔的減肥原理

一方面，奶昔熱量低，當人體攝入食物的熱量 < 消耗的熱量，身體脂肪就會燃燒，供給身體所需，脂肪就是在這樣不知不覺中被消耗！

另一方面，奶昔代餐，營養全面均衡，蛋白質充足，減脂肪的同時可以增加肌肉，肌肉是消耗熱量的最大器官，肌肉增加，代謝就會提高，就能形成易瘦體質，這也是為什麼奶昔減肥不容易反彈的原因。

選擇奶昔減肥的朋友，一定是對健康有要求的，因為現在市面上的減肥方法實在太多，大部分減肥方法的原理就是抑制食慾中樞，讓你少吃一點，少吃意味着營養攝入不足，人體長期攝入營養不足會導致免疫力低下，而大家發現，喝奶昔減肥的朋友，體質反而越來越好，這就是營養素給到身體的足夠補充。