女人發胖的五個徵兆 - 清楚徵兆不給肥胖留機會

對女性而言，35~40歲這個年齡段是發胖的高峯期。因此，當出現以下五個徵兆了，就要警惕了，很可能是發胖的前兆哦。只有早點發現，才能不給肥胖留一絲機會。

女人發胖的五個徵兆

女人發胖的五個徵兆分別是貪吃貪喝、格外貪睡、變得懶惰、長期便祕、容易疲累。

女人發胖徵兆之貪吃貪喝

最近你如果發現自己特別的貪吃貪喝，可是身體有沒有其他的疾病問題，如糖尿病等。因此，只要不是得了糖尿病、“甲亢”等類似疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆哦。

女人發胖徵兆之格外貪睡

近日來覺得特別的想睡覺，睡的也特別香，本已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，如果在排除過於疲勞的情況下，大多是肥胖到來的跡象。

女人發胖徵兆之變得懶惰

如果這段時間來，突然變懶了，幹什麼都無精打采的，又懶得動，或許是發胖的徵兆。因為一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，可能是發胖的預兆。還有，愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號哦。

女人發胖徵兆之長期便祕

如果你便祕持續有一週多了，要開始警惕了，很可能是發胖的信號。因為長期便祕的人，由於營養物質的二次吸收，每日攝入的熱量會高於未便祕狀態，就易發胖。

平時可以多吃纖維素可以維持飽腹感，減少身體對脂肪的吸收，促進消化防止便祕。

女人發胖徵兆之容易疲累

與平時日常情況相比，近來若總是感到疲勞，多還沒活動幾下就氣喘吁吁的，或是汗流滿面。若是排除生病的因素的話，很有可能是肥胖在悄悄向你走來哦。