孩子近視什麼原因
孩子近視什麼原因
孩子近視什麼原因
內因
（1）遺傳因素：
近視眼已被公認有一定的遺傳傾向，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不是很明顯。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
（2）發育因素：
嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨着年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至6歲後方發育正常。如發育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始，一般都低於600度，至20歲左右即停止發展。
外因
即環境因素，從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學生中近視眼也比較多，而且從小學五、六年級開始，其患病率明顯上升。這種現象説明近視眼的發生和發展與近距離工作的關係非常密切。
眼球和視功能是逐漸發育而成的，正常視力發育參考值如下：
6個月時可達0.06，寶寶雙眼可以對準焦點，能分辨上下左右不同的方向，慢慢有立體感；
1歲時0.1;
2歲時0.4-0.5；
3歲時0.5-0.6；
4歲時0.7-0.8；
5歲後可達1.0。
世界衞生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。我國高中生和大學生的近視率均已超過七成，並逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學生的近視率也接近40%。相比之下，美國中小學生近視率僅為10%。
1看物體時經常眯眼
近視患者在看不清東西時經常眯眼，是因為眯眼時可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。久而久之，就會養成這個習慣，影響眼睛的正常發育狀態和臉部的美觀，如果經過光學矯正就可以改掉這個不良習慣，如果是真性近視患者，建議配戴眼鏡進行視力矯正。
2頻繁眨眼
近視的孩子因為看東西模糊，眼睛易疲勞，往往會經常揉眼睛，進而造成慢性結膜炎及角膜損傷，眼部不舒服，孩子可能就習慣性地頻繁眨眼。
3經常歪頭或斜眼看東西
排除斜視後，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，是因為這樣可以減少散射光，消除一部分像差，從而看的清楚一些。
4經常揉眼睛
發現孩子經常揉眼睛，可能提示孩子視力下降了。
5看東西過近
當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子裏的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。
6經常皺眉
皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態和角膜，從而能看的清楚些。
7經常拉扯眼角
這樣能減少光線的散射，並壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時性的提高，但長期拉扯眼角，會造成散光。
户外活動是預防近視的有效方式。國內外的循證醫學表明，堅持適度的户外活動，讓眼睛經常沐浴在大自然的光線下可以有效地降低近視的發生率。
2培養良好的用眼習慣
閲讀或書寫，應保持正確姿勢：眼睛應與書本保持最少40cm。近距離連續工作時間不宜太長，閲讀書籍30分鐘須休息5-10分鐘。
同時做到：不在直射強光下或光暗的地方看書、不在躺卧時看書、不在走路或乘車時看書、不看字體太小或印刷不清的書報。
3改善飲食營養,保證充足睡眠
合理營養飲食，增加含維生素A、D、鈣的食物；同時保證青少年每天充足的睡眠時間，擁有健康的身體，保持精神愉快開朗、樂觀。
含維生素A食品:動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶、黃綠菜、南瓜、葫蘿蔔、紅黃水果。
含維生素D食品:魚肝油、奶油、雞蛋、豆腐腦。
含鈣食品:魚蝦、牛奶、豆製品、動物骨等。
4定期檢查視力
生活中難免有需要長時間用眼的時候，隨之而來的就是眼睛乾澀疲勞，我們該如何緩解呢？
眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
1、如果眼睛出現浮腫、幹癢、疲勞等症狀，可先冷敷再熱敷。冷敷適合眼睛有急性炎症的人，如麥粒腫、眼瞼紅腫等；熱敷適合覺得眼睛乾澀的人，一般用温熱的毛巾敷眼瞼10-15分鐘就能有所改善。
2、眨眼睛
眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。很多人因為太專注於工作，導致長時間盯着計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作。
3、簡單眼保健操
眼睛眺望遠處（至少5米以外），持續幾秒，再望自己的鼻尖，同樣持續幾秒隨後眺望遠處。如此反覆幾次，能充分舒展眼部晶狀體，緩解眼睛疲勞。
