新冠期間如何正確佩戴口罩 - 什麼口罩可以預防新冠病毒

由於長期戴口罩，減少了呼吸道和外界各種細菌的接觸機會，讓機體的免疫能力減弱，反而容易感染各種呼吸道疾病。口罩上的細菌或者粉塵等也會刺激臉部的皮膚，加上口罩在臉上反覆摩擦，容易導致皮膚出現疾病，造成皮膚損傷。

新冠期間如何正確佩戴口罩

由於長期佩戴口罩，減少了呼吸道與外界各種細菌的接觸機會，減弱了機體的免疫力，反而容易感染各種呼吸道疾病。口罩上的細菌和粉塵等也刺激臉部的皮膚，口罩在臉上反覆摩擦，容易引起皮膚疾病，損傷皮膚。

如何防止戴口罩帶來的皮膚損傷

1.選擇合適規格的口罩

①沿口罩，邊緣寬的話皮膚的受力面積會增加，局部的受力會減少。與杯蓋相比，平面面罩的壓力小。但是，在特殊環境下，隔離區的醫務人員等需要根據防護要求進行選擇性的佩戴。

②非耳掛式口罩如綁帶式，可減少對耳後皮膚的摩擦和壓力。

③對易過敏者，佩戴前應檢查口罩説明書，瞭解口罩材質，避免過敏成分，避免使用劣質產品。

④兒童戴口罩需要大人選擇尺寸規格，戴前可以在兒童臉部預防性上塗抹護膚霜等，減少口罩邊緣摩擦對兒童薄弱皮膚的刺激。

2.合理使用口罩

①定期休息，最好每2-3小時摘下口罩或適換口罩位置，減少局部壓力損傷。

②醫用口罩多為一次性材質，重複使用或安裝6小時以上後需要更換。如果無條件更換，建議將織物材料和可拋棄的薄面膜放在面罩附着在臉的內側，加強過濾空氣的效果，減少皮膚直接接觸污染的面罩。

3.使用預防性塗料

泡沫塗料、透明薄膜塗料和膠體塗料和膠體塗料。鼻樑、顴骨、耳後選擇性使用上述輔助材料，可以緩衝和保護皮膚免受剪切力、摩擦和濕氣的影響。

建議在戴口罩之前，先清潔局部皮膚，然後根據面部輪廓將塗料切割成合適的大小再塗抹。使用後，剝離膠體塗料時，請注意不要強制垂直用力撕裂。一隻手按住塗料的一端，另一隻手按住對面，水平用力剝離。

4.定期檢查和評估皮膚狀況

每天至少評估2次，發現紅腫和損傷時應給予充分的休息和治療。儘量保持局部皮膚清潔，適度保濕，避免反覆刺激和擠壓受損皮膚。

2、戴上口罩緊貼臉部，把口罩的上端帶放在頭部後，把下端帶拉過頭部，放在脖子後，調整到舒適的位置。

3、雙手指尖沿着鼻樑金屬條，從中間到兩側，慢慢向內推，直到緊貼鼻樑。

4、雙手儘量覆蓋口罩，進行正壓和負壓測試。(正壓測試:雙手遮住口罩，大呼吸。如果空氣從口罩的邊緣溢出，即佩戴不當，必須再次調整頭帶和鼻樑。)

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