玩手機頭疼是什麼原因 - 玩手機頭疼要警惕疾病影響
手機成為了我們的日用品，卻也給我們帶來了健康隱患，比如有些人一玩手機就會頭疼，玩手機頭疼是什麼原因呢？
玩手機頭疼或是肌肉過度痙攣
肌肉過度痙攣要小心造成緊繃性眼壓，也就是除了使雙眼疲勞以外，也會使腦部壓力升高，近而影響眼睛、造成眼睛的病症，兩者交互影響造成的傷害，可以是無形的精神方面，也可以是實體的病症，不可不慎。至於可能會產生哪些病症，以下：
1.假性近視：短時間內以不正確方式的過度用眼，若不讓眼睛放鬆，就會變成真性近視。
2.中樞神經反射性干擾：眼睛的「Eye Tension」會造成腦部神經無法放鬆，就會出現焦慮、情緒不穩等精神性症狀。
3.眼過勞：這是指眼內黃斑部積水造成患者視力模糊，有時會有遠視的感覺，若沒有及時紓壓，就會影響視力。
4.自發性黃斑部病變：這類患者會突然感到視力下降、影像扭曲，想看什麼就看不到什麼，甚至可能造成黃斑部出血。
玩手機頭疼或是慢性青光眼
慢性青光眼是指眼壓慢性升高，超過了眼球所能忍受的程度，然後會影響到腦神經，此時患者通常會感覺眼睛及其附近有脹痛感，同時伴有視力模糊、怕光，看東西會出現光暈，更嚴重的話甚至會出現噁心、嘔吐等症狀，有些患者會因此誤以為是腦部或胃腸出現問題，而忽略了第一時間治療，若患者沒有儘速治療降低眼壓，要小心可能導致視神經及視力的嚴重傷害。
玩手機或電腦時都應該注意用眼
避免眼壓過高的放鬆方式，應謹記「停、閉、看遠處」五字，所謂停，就是要立刻停止目前的用眼動作，然後閉眼睛休息，許多人誤以為上班打電腦導致眼睛疲勞，所以下班就利用滑手機來放鬆，這基本上都還是在使用眼睛，並不是真的讓雙眼放鬆，只有閉眼睛放空才能讓腦部跟眼部同時獲得休息。
日常生活中如何護眼
在生活習慣上建議平時應多到户外看遠處，舒緩平時緊繃的睫狀肌，也可以適度配合減壓眼鏡使用；在飲食上應求均衡，並攝取足量的抗氧化劑，例如維生素C、維生素E等，而營養補充品方面像是葉黃素、DHA等都能增加視網膜的保護力。
