《愛情公寓3》鄧家佳傳授水潤美肌養生術

即將在四大電視台播放的《愛情公寓3》吸引了很多人的關注，而《愛情公寓3》中的女主角鄧家佳是擁有着水潤美肌的活潑女孩，今天鄧家佳將為我們傳授她的養生術，想要變美的MM趕快學習一下吧！

鄧家佳養生術——常吃梨子為身體補水

梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。

鄧家佳養生術——番石榴補充細胞動力

番石榴也稱芭樂，富含多種維生素及礦物質，其中維生素C及鐵的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物，則為機體提供了充沛的能量。

同樣，番石榴也能為皮膚細胞補充動力：維生素C有抗氧化、提亮膚色的作用，多糖成分又是上佳的保濕劑，而充滿熱帶氣息的獨特香味，更是讓人的精神為之一振。

鄧家佳養生術——有氧運動為美麗加分

鄧家佳喜歡步行、慢跑、騎自行車等有氧運動，這些增強心肺耐力，每週運動2~5次，不僅能強健身體、提高免疫力，還能苗條身材。

鄧家佳養生術——開朗的性格成就美麗容顏

鄧家佳是個性格開朗、外向活潑的女生，上班族女性都需要保持這樣的心態。都説笑一笑十年少，保持開朗的性格能夠延緩衰老，讓你越活越年輕。

鄧家佳養生術——用音樂放鬆心情

鄧家佳經常用聽音樂的方法讓自己的心情放鬆下來，美國的神經學、心理學以及物理學聯合研究得知：音樂不但可以讓猛獸安靜下來，對人類有更多的益處。