營養粥的做法大全 - 9種營養粥的做法推薦
今天我給大家帶來的是九款營養粥的做法介紹，下面抓緊時間和我一起來看看吧。
營養粥的做法大全
粥，可以幫助調理疾病，補充營養，是滋補佳品。9種營養粥的做法推薦給你們！為了健康，趕快熬粥吧！
玫瑰紅豆大棗糙米粥
做法：
1. 糙米用清水泡一夜
2. 準備小玫瑰乾花、紅棗去核
3. 提前將紅豆煮熟
4. 砂鍋內的水燒開後，倒入瀝乾水分的糙米
5. 大火煮開後，倒入提前煮好的紅豆，順時針拌均勻
6. 倒入大棗肉，順時針拌均勻
7. 倒入幹玫瑰花，轉小火慢煮
8. 臨出鍋前用勺子順時針攪拌幾分鐘
芙蓉雞絲粥
做法：
1. 雞胸肉洗淨放入湯鍋加幾粒花椒、一勺料酒，涼水煮15-20分鐘
2. 雞肉煮好撈出放涼，撕成雞絲
3. 胡蘿蔔切成碎末，姜切絲
4. 大米加糯米一起淘乾淨
5. 洗好的米中加入雞絲、薑絲、胡蘿蔔末、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、食鹽混合均勻
6. 放入電壓力鍋，上汽後25分鐘就做好了。
冰糖草莓粥
原料：
200克大米、200克草莓、80克冰糖、適量清水
做法：
1. 將草莓洗淨去蒂切成小碎塊
2. 將2分之1量杯的大米淘洗乾淨，加入八量杯清水
3. 大火將米煮開轉小火熬粥
4. 加入冰糖與米同煮
5. 50分鐘左右粥變粘稠後把草莓碎加入粥裏，大火煮個開關火即可
皮蛋瘦肉粥
原料：
大米、葱、姜、皮蛋、鹽、白胡椒、瘦肉、食用油
做法：
1. 葱切葱花，薑切片和薑絲，肉跟薑片入鍋焯水，皮蛋切塊。
2. 大米入高壓鍋放水，煮開。
3. 放整個焯水的肉、薑絲、一半的皮蛋、一勺食用油，蓋上鍋蓋，大火到高壓鍋上汽，關火燜5分鐘
4. 打開，取出瘦肉，瘦肉撕絲，肉絲倒回鍋中。
5. 放剩下的皮蛋，放鹽調味，放少許白胡椒、一半葱花。
6. 鍋蓋敞開着大火煮10分鐘，到自己喜歡的濃稠度就好。出鍋前撒剩下一半的葱花即可。
美容養顏紅豆黑米粥
原料：
紅豆50克、黑米50克、花生20克、紅棗10粒、紅糖適量
做法：
1. 紅棗、花生、黑米提前浸泡一晚（或者3個小時以上）
2. 除了紅糖以外，放入砂鍋加水熬煮1個小時
3. 一個小時後調入紅糖即可
魷魚粥
做法：
1. 鮮魷去黑皮洗淨，切花刀，用鹽、薑絲、料酒醃製；
2. 大米淘洗乾淨，倒入放好足量水的鍋中，大火煮開轉小火；
3. 魷魚在開水中燙一下迅速撈出；
4. 粥熬的差不多的時候，調入食用油、鹽；
5. 把魷魚放進去攪勻，大火燒開；
6. 調入雞粉、胡椒粉、芹菜葉煮開即可。
原料：
瘦肉、香菇、剩米飯。蛋清半個、生粉一小勺、薑絲、葱花、鹽、胡椒粉、雞精
做法：
1. 剩米飯放鍋中加開水熬製；
2. 瘦肉切丁用蛋清和生粉、鹽醃製一會；
3. 香菇切小丁、姜切絲、放入熬至開花的粥中攪拌均勻，再放入肉丁繼續煮十幾分鍾；
4. 放入鹽、雞精、胡椒粉；
5. 撒上葱花即可。
玫瑰香粥
做法：
1. 取下玫瑰花瓣，清洗乾淨，一半撕成小片，剩下的用清水泡着備用；
2. 大米淘洗淨，用清水泡兩個小時；
3. 泡好後加入適量清水，大火燒開後改小火煮半個小時；
4. 加入碎玫瑰花瓣，繼續小火煮二十分鐘；
5. 加入少許冰糖煮三分鐘，裝入碗中，撒上完整的玫瑰花瓣即可。
紫薯山藥粥
原料：
紫薯1個、山藥1段（1尺長左右）、大米1杯、冰糖適量。
做法：
1. 山藥流水中去皮切滾刀塊，紫薯去皮切滾刀塊。
2. 大米放入電飯鍋，加適量水，熬1小時粥。
3. 米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可。
