泡腳出汗好還是不出汗好 - 泡腳出了一身汗説明了什麼

有時候泡腳身上就一直在冒汗，為什麼會出現這樣的情況？這泡腳的時候到底是出汗比較好還是不出汗好？

泡腳出汗好還是不出汗好

每天晚上泡腳後，出汗比不出汗要好一點，但是要適度，過度出汗會導致脱水，需要及時補充水分。泡腳不宜時間過久，一般15至30分鐘，否則會造成血液循環過快，加重心臟的負擔。

泡腳會使女性適當出汗，但是一般不會出一身汗，所以女性出了一身汗是不正常的，可能是氣虛或腎陽虛引起。如果女性平時就有出虛汗的症狀，那麼是氣虛的可能性比較大。如果女性平時手腳冰涼、腰膝痠軟，那麼通常是腎陽虛的情況。

泡腳出汗一般是可以排濕氣的，出汗的過程中毛孔會張開，有助於排濕氣，患者每次泡腳的時間最好控制在二十分鐘至半小時之間，每次泡腳的時候可以在洗腳水裏面加入艾草，能夠加大驅寒、排濕氣的功效，患者要注意不能天天泡腳，一週泡腳兩次至三次即可。另外你也可以服用健脾祛濕的藥物進行調理，例如人蔘健脾丸、參芪白朮散等，注意做好全身保暖工作，避免受涼刺激。

泡腳出汗是可以減肥的,熱水泡腳時，水的熱量通過血液傳遞到身體，促進排汗，對美容有較好效果。同時泡腳可以加速血液循環、促進胃腸蠕動，提高身體的新陳代謝，起到減肥的作用，.經常用熱水泡腳，能夠刺激穴位，可以使腳部血管擴張，可以使得心臟輸出的血液更好更快的循環到腳部。堅持熱水泡腳能夠治療風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病。泡腳的同時還可以不斷用手按摩湧泉穴和太沖穴，可以起到更好的保健作用，還有助於降低血壓。