熱傷風是怎麼回事 - 熱傷風要如何預防

夏季最容易患熱傷風，也就是風熱感冒，這是為什麼呢？夏季天氣熱，怎麼會感冒呢？小編來給大家解惑。

熱傷風是怎麼回事

1、由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量。
2、夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足。
3、夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取。
4、由於天氣熱，一些人不願運動，減少鍛鍊時間。
總結：這些因素都會使人體的抵抗力下降，加大感染病毒的概率，從而引發感冒。

如何預防熱傷風

加強鍛鍊，增強機體適應能力

平時應加強鍛鍊，增強機體適應氣温變化的能力。在季節變化時適時增減衣服，注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時邪入侵，對感冒的預防有重要作用。

服藥

服藥一般可使感冒的發病率大為降低，藥物煎煮時間宜短，取其氣全以保留芳香揮發有效物質，無汗者宜服藥後進熱粥或覆被以促汗解表，汗後及時換乾燥潔淨衣服免再次受邪。

飲食起居

感冒病人應適當休息，多飲水，飲食以素食流質為宜，慎食油膩難消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有預防作用。卧室空氣應流通，但不可直接吹風。

容易感冒的人要少吹空調

夏季，由於室內外温差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。專家建議，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛鍊，減少呆在空調房間裏的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家後最好儘量少用空調，尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。