胃酸過多吃什麼好 - 胃酸過多吃六類食物好得快

對於胃，三分靠治，七分全靠養，所以對於胃有問題的人來説，飲食是需要格外注意的。那麼，當人體胃部泛酸，胃酸過多了吃什麼好呢？

食療法治胃酸之鹼性食物

吃鹼性食物治療胃酸道理是顯而易見的，酸鹼中和嘛。

鹼性食物如：乳類、辣椒、西瓜、芹菜等。

食療法治胃酸之脂類、低糖食物

胃酸過多時應該吃一些低脂、低糖的食物，因為高脂和糖分過高的食物會使胃酸分泌增加，加重反酸的程度。

低脂、低糖類食物如：蕎麥、燕麥、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、紫菜、西紅柿等。

食療法治胃酸之面類食物

胃酸過多應以麪食為主，因為麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。

可以吃的面類食物如豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麪條等鹼性麪食，讓胃的酸鹼達到平衡。

食療法治胃酸之富含蛋白質食物

胃酸過多要多攝取蛋白質，用以剋制刺激性食品，保護胃壁，而且因為蛋白質在酸性或鹼性條件下會發生水解反應，所以可以得到人體需要的多種α-氨基酸。

富含蛋白質的食物如：豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。

食療法治胃酸之茶飲法

茶是一種偏鹼性的飲料，可以很好的中和體內的酸性成分。喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的温和。

可以喝的茶如：綠茶、紅茶、普洱茶等。

食療法治胃酸之水果療法

水果很容易被人誤解是酸性的，其實水果有很多是鹼性的。胃酸過多是不宜吃酸性水果，但可以吃鹼性水果，可以達到酸鹼平衡，有助於健康，而且水果富含維生素對提高人體免疫力很有好處。

偏鹼性水果如：柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。