感冒了吃什麼好的快 - 3個方面快速有效治療感冒

很多人因為氣温變化快，冷熱無常，導致極易患上感冒。感冒是四季常見的外感病，在日常生活中，感冒被看作小毛病小問題，稍微買下藥就應付過去了。這樣是不對的，是藥三分毒，不到最後嚴重程度是不用吃藥解決的。可以通過其他方面來治療感冒，比如飲食，比如運動。那麼感冒吃什麼好的快呢?感冒吃什麼食物好呢?下面小編就為大家講解一下感冒了吃什麼好的快，3個方面有效快速治療感冒。

感冒吃什麼好的快：感冒程度治療

輕度度風寒感冒患者

食療應以辛温解表為主，輕度風寒感冒喝紅糖薑湯。

紅薑湯：

做法：生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。

功效：生薑藥性辛温，能祛風散寒。在冬天若不慎，感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。

重度風寒感冒患者

重度風寒感冒患者吃豆腐火腿芥菜湯

豆腐火腿芥菜湯：

做法：豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用。

風熱感冒患者

風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫、乾澀疼痛、鼻塞、鼻涕黃，幹嗽利害不止、痰黏或黃，且口渴喜飲，怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便祕等。治法應以辛涼解表為主。

薄荷粥：

做法：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。

風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、葱、生薑、芫荽等。風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。假如您是一個感冒經常“光顧”的人，不妨對自己的飲食做一些調整，對預防感冒興許大有幫助。

感冒吃什麼好的快：飲食治療

喝雞湯

在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。醫學和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。

因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒。

蘿蔔治感冒

蘿蔔有通氣的作用，吃點蘿蔔，就能起到預防感冒、治療感冒的效果。在感冒後，喝一點蘿蔔汁，可以讓病情儘快康復。

貝母沙蔘蒸雪梨

將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙蔘10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食， 連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起的咽乾咳嗽利害、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。

吃蔬果

有關研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核—巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。

許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學活性成分，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒也有一定作用。

例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨等。蔬菜，水果，青色入肝，黑色補腎，那些東西，會幫你涼血，補血，強肝，補腎，增加抵抗力，預防感冒，健康沒病痛，對你養生長壽會有很大的幫助！

感冒吃什麼好的快：藥物治療

根據不同類型吃藥

分清感冒的種類之後，只要是風熱感冒，需要吃清熱解毒類感冒藥，如板藍根，桑菊感冒顆粒，清熱感冒顆粒等帶有清熱成分的感冒藥。

感冒吃藥注意事項

1、忌服用感冒藥太隨意：網上調查顯示，大多數人比較輕視感冒，服用感冒藥時，不會仔細看過説明書，也不曉得感冒藥還有不同的不良反應。聽廣告，憑經驗，隨意選擇服用感冒片，這些都是濫用感冒藥的誤區。

2、用藥後有異常反應立即就醫：對藥物過敏留個心，如果在用藥後30小時以內發生呼吸困難、寒戰、發熱、皮疹等症狀，應高度懷疑發生藥物過敏而就診。