孕婦缺水對胎兒的影響 - 缺水嚴重胎兒恐有性命危險
喝水是我們每天的日常，如果平常人身體缺水帶來的影響還比較小，換做是孕婦缺水的話，受到影響最大應該是胎兒。那麼孕婦缺水對胎兒的影響是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦缺水對胎兒的影響
當孕婦缺水時，血液裏的水分減少、血液濃稠度增加、血液循環變差，則容易發生血栓、凝血問題，因此，若是負責運送養分給寶寶的胎盤和子宮間血流減少，可能造成胎兒心跳下降、胎動及羊水減少。
要知道，羊水是寶寶的尿液，也可説是寶寶的飲料，當寶寶透過吞嚥羊水，經過腎臟、輸尿管、膀胱、尿道排出，尿液再回歸羊水的循環，但羊水也會隨着身體代謝而減少，若孕媽咪水分攝取不足，輸送給寶寶的水分同樣也會減少。
當羊水量不足，會影響胎兒肺部成熟，因為羊水中的成分能促進胎兒肺部發育，若是胎兒肺部發育不全，出生後呼吸功能易受影響。另外，水分不足，除了增加母體血液的濃稠度之外，血液中代謝廢物的濃度也相對提高，增加胎兒新陳代謝的負擔。
孕婦體內缺水的症狀
一般體內缺水會表現出經常性口渴、尿量變少、尿液顏色較深或是皮膚乾澀搔癢等現象。要知道，缺水並非一朝一夕，對孕媽咪來説，定期產檢可檢視身體的狀況，而且初次產檢，由於抽血檢查項目多，如：血型、血紅素(貧血)、血容積比、凝血功能、B型肝炎等，若水分攝取不足，抽血報告呈現血容積比指數會偏高、尿液報告可能出現尿比重偏高或尿酮體的產生。
一般而言，懷孕初期受荷爾蒙影響，大部分的孕媽咪會有孕吐的現象，而孕吐程度因人而異，如果喝水就容易產生噁心、嘔吐的情況，建議以乾的食物為主，如白吐司、蘇打餅乾等，醫師表示，若孕吐現象較嚴重，進而出現冒冷汗、頭暈、虛脱的現象，要小心是體內電解質不平衡所造成，建議可飲用含礦物質成分的電解水或是稀釋過的運動飲料，因為電解質不平衡主要是體內鈉、鉀等礦物質流失太多，所以適時補充可避免脱水。
血液裏有六成以上是水分，若體內缺水引起血液濃稠，相對運送到腦部的血流不足，孕媽咪可能出現頭暈現象，醫師指出，雖然造成頭暈的可能原因很多，但可經由缺水訊號的綜合評估，以及其他可能性的排除，推斷是否為體內缺水。
孕婦須掌握的喝水技巧
多喝水對人體的好處多，水分不足對孕媽咪及胎兒的影響甚巨，醫師提出以下4個喝水技巧，讓孕媽咪不用擔心補水不足。
1.少量多次
隨身攜帶水瓶並放在垂手可得之處，以少量多次定時補充為原則，養成喝水習慣，不要等到口渴才喝。
2.温開水
選擇常温或是温開水，能幫助腸胃吸收及蠕動。
3.少喝喝冰水
在整個懷孕過程中，受荷爾蒙影響，胃腸道平滑肌收縮功能減少，延長食物排空時間，而孕媽咪容易有胃不舒服的現象，喝冰水易增加腸胃負擔，因此建議儘量避免。
4.睡前減少水分攝取
晚上九點後減少水分攝取，以便減少尿意感而中斷睡眠的情形。
孕婦不愛喝水如何補水
每個人各有喜惡，若不愛喝白開水，醫師建議，可在水中加少許檸檬汁或是蜂蜜，增加適口性，若懷孕初期容易有孕吐的現象，又因喝水加重孕吐的問題，可減少喝白開水的量，因為水分除了從喝水補充以外，蔬菜、水果或是湯湯水水的料理，也都是水分補充的來源。
