寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的原因及解決方法 - 寶寶睡覺呼哧呼哧怎麼回事
寶寶，這個羣體也是需要好好的注意的，要不然是超級容易就出問題的，那麼寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的原因及解決方法是怎樣的？寶寶睡覺呼哧呼哧怎麼回事？
寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的原因及解決方法
1、飢餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
A、補鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補VD：每日400-800IU
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙牀冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
寶寶睡覺呼哧呼哧怎麼回事
一、先天性腺樣體增生
小寶寶出生一個月之內，在晚上睡覺時發出“呼哧呼哧”的聲音。可以初步斷定是寶寶是先天性腺樣體增生導致的。
具體分析：
1、當腺樣體組織異常增生肥大時，就會堵塞了上呼吸道，出現鼻塞、張口呼吸、睡眠打鼾、睡眠不安，患兒常會翻身，仰卧時更明顯。
2、腺樣體肥大可引起氣道狹窄，使血液中氧飽和度不足，大腦處於慢性持續缺氧狀態。
3、長期鼻塞、呼吸不暢，還能影響心、肺功能，嚴重者可引起肺心病、心肌受損，甚至右室心力衰竭，由於鼻塞呼吸不暢，長期的張口呼吸還可影響頜面骨的發育，形成特殊面容，即所謂“腺樣體面容”。
注意：
由此可見，小兒腺樣體肥大如果不及時診斷和治療會給寶寶的健康帶來極大的危害。
二、鼻腔發育不完善
寶寶鼻子呼哧呼哧不通氣是因為出生不久身體還未發育完全，寶寶鼻腔短小，鼻道狹窄，容易發炎，發炎的話就很容易導致鼻腔充血和水腫，造成鼻道阻塞，通不了氣。
具體分析：
1、寶寶鼻道相對狹窄，血管豐富，容易出現鼻黏膜水腫。又容易受到外界環境冷熱變化的刺激，鼻黏膜血管出現擴張、收縮，滲出增多，這就是人們常説的鼻涕。
2、寶寶不會把鼻涕清理出來，慢慢就會變成鼻痂堵塞鼻道，加重鼻塞的程度。新生兒鼻黏膜水腫，鼻道中看不到有分泌物堵塞。
三、鼻塞導致
寶寶鼻塞不通氣，晚上睡覺的時候寶寶不能呼吸會使用嘴巴呼吸，導致鼻子發出呼哧呼哧的聲音。
具體分析：
寶寶鼻塞可分為暫時性鼻塞和長期性鼻塞，暫時性鼻塞只要進行護理可迅速解決，但若寶寶長期不斷反覆出現鼻塞狀況，則應去醫院診治。
1、暫時性鼻塞：
可能由鼻屎多和感冒流涕引起。前者關鍵是要為寶寶除去鼻中的分泌物;後者鼻黏膜發生急性水腫，引起鼻塞，關鍵要治好原發病。
2、長期性鼻塞：
過敏性鼻炎患兒常鼻塞、流涕，鼻炎較難徹底治癒，因此對付寶寶鼻炎性鼻塞，防大於治;還有一種原因是異物堵塞，絕大多數為一側鼻腔堵塞，通氣不暢，甚至流出膿性或血性鼻涕，發出臭味，遇到這種情況一定要及時就醫診治。
四、感冒引起
普通感冒，寶寶會有感冒症狀，導致上呼吸道感染，鼻子出現堵塞不能通氣，在寶寶睡覺的時候習慣性用鼻子呼吸，需要很大力氣來呼吸，會發出呼哧呼哧的聲音。
具體分析：
1、起病較急，初期有咽乾、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。
2、可伴咽痛，有時由於耳咽管炎使聽力減退，也可出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。
2、一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。
關於寶寶睡覺的問題就介紹到這裏了，還是要注意，這可是和孩子的健康有關係的。
