抱睡的寶寶如何放下 - 寶寶抱着睡覺放下就醒怎麼辦

抱睡是指抱着嬰兒走動、搖晃至睡着後，並在睡的過程中，始終抱着的情況。這個現象非常普遍，國內幾乎家家都有經歷。那麼抱睡的寶寶如何放下呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

抱睡的寶寶如何放下

抱睡的寶寶如何放下呢？放下的時候，容易因為下墜激發驚跳反射，所以將寶寶放到牀上要避免頭低腳高，可以先放屁股着牀，穩定一兩分鐘，最後再放下頭部，然後將手撤離，撤離的時候結合摟住胳膊、輕拍、按手等輔助。

抱着哄睡着的孩子，在放下的時候由於温度的差別，容易醒。可嘗試手臂墊個毛巾，當放下的時候連着毛巾一起，就不容易讓孩子對温度的變化產生警覺，睡穩一點再將毛巾撤離以免造成窒息。

為了維持睡眠環境一致，還可以嘗試在迷糊的時候就放在牀上，直接在牀上完成入睡的過程。如果孩子不適應可以採用輕拍，白噪音，摟住等原地安撫的方式，用十幾分鍾完成入睡，減少抱睡着再到放牀醒這個過程。

一般抱睡在滿3個月後比較容易破除，這和睡眠模式由入睡即是淺眠轉成入睡即進入深眠的時間點吻合。但也有很多孩子抱睡的習慣持續更久，乃至一歲，這更大程度上是受睡眠習慣影響的緣故。

寶寶抱着睡覺放下就醒怎麼辦

有些家長偶然間接觸到睡眠知識，會突然決定要改變抱睡，剛睡着放下就驚醒，然後反覆幾次就可能使寶寶不斷從睡眠中驚醒，受到驚嚇，進而情緒失控，即便抱起也無法安撫。

這種情況下，技巧並不嫻熟，溝通也不充分，失敗也是在所難免。習慣的改變是需要時間和經驗積累的，家長要有耐心，不要急於畢其功於一役。結合上文提到的破抱睡技巧。

還要跟寶寶做好溝通工作，讓他們對即將要發生的改變有心理準備。此外放不下，一直要抱睡，還可能與胃食管反流等生理上的痛楚有關，需要家長細心排查原因。實在進展緩慢，不妨暫停，多總結原因。

對於小月齡的孩子，抱睡可能無法完全避免，心態上要寬容放鬆一些，睡眠優先，有些問題隨着成長會逐漸好轉。

抱睡寶寶會睡得更長是怎麼回事

抱睡之所以能幫助睡得更長，原因在於：

•入睡時：抱睡有懷抱感和温度，也與養育者靠得更近，能讓嬰兒感到身體舒適，也有心理慰藉的成分。

•睡眠中：抱睡少了入睡後再移動到牀上這個步驟，而且入睡和醒來的環境是一致的，不容易引起警覺驚醒。

•睡眠週期結束時：持續抱着，醒了一般家長會接着拍拍走動一下，這個嘗試可以讓一個睡眠週期結束後得以轉入下一個，延長睡眠時間。