產後到底該不該束縛 - 能不能用束縛帶
許多愛美的媽媽們都知道，束腹帶可以防止內臟下垂，還有利於身材的恢復，可是各位媽媽們知道束縛帶到底什麼時候能用？到底該不該用束縛帶呢？
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什麼時候能用束縛帶
需要各位媽媽們注意的是，自然分娩的媽媽月子後才可以使用產後收腹帶。然而有的媽媽卻認為自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹。其實不是這樣的，分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，倘若過早使用產後收腹帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。
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除此之外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。
一般情況下，建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用產後收腹帶，幫助塑身。
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產後束縛不利於健康
在正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的腹壁鬆弛，大多也會在產後6~28周自然恢復。緊腹束腰非但無助於瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。“腹帶打得太緊，會使盆腔血液運行不暢。”
正常產褥期束腰，不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態，反而會使腹壓增加，導致子宮下垂，子宮嚴重後傾後屈，陰道前壁、後壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血綜合徵等各種婦科疾病，嚴重影響產婦的健康。
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一般來説。生完孩子14天后，子宮才會降到盆腔裏，身體逐漸恢復正常，束身帶用得太早、太緊，都不利於子宮的恢復。即便是剖宮產，切口的方式不同，束身帶用的時間也不同。
如果剖宮產的刀口是橫切口，建議不用束身帶，打腹帶反而不利於傷口的癒合，即便用，也要晚幾天，等拆線後、刀口長好再用。如果是縱切口，可以打腹帶，但是不要太緊。
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其實由於懷孕的原因，孕婦機體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外，還需蓄積5千克左右的脂肪分佈於胸、腹、臀部，為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是為哺乳準備的。這一脂肪並不會因為產褥期裹腹而很快消失。
要恢復體形，一是產後鍛鍊，多做抬腿運動、仰卧起坐等，可增強腹肌張力，而最重要的是哺乳。但是在產後一個月內，要避免劇烈的活動，應該在子宮基本恢復、惡露減少後進行。活動過早，不利於惡露的排除，可能還會造成生殖器官的脱出。
