伸直胳膊看不清手機多少度

估計最少600度以上。

具體多少度是需要驗光才可以確定的。至於是真性近視還是假性近視，需要做個散瞳的，你可以去醫院先做個驗光的，也可以去大一些的眼鏡店也可以做的如果度數是在300度以上的話，基本上都是屬於真性近視的。如果是度數比較低，在做散瞳看是不是假性近視的，如果是假性近視的話，還可以通過控制用眼習慣，配合多吃一些維生素A豐富的食物來改善的，如果是真性近視的話，就只能佩戴眼鏡矯正視力的，平時儘量避免長期看手機的。