心理 雙腿舉起來是什麼意思 來源:魅力女性吧 5.15K 雙腿舉起來是最古老、最重要的力量項目之一,提高伸膝力量、增大股四頭肌圍度的有效方法,曾經一度被作為極限力量的象徵。它也是一項有效的全身力量練習,能提高全身各部位力量和肌肉。 雙腿