當下與現在的區別

“現在”是一個時間的狀態，“當下”是一個時間點。

“回到當下”是指我們的注意力與當下合一，當下你在做着一件事情，你全神貫注的做事情，同時你的注意力還在你自己身上，在你的覺知上，當下這個時刻，你的注意力與你的身、心、意識合一。回到當下對我們來説有什麼意義呢回到當下，你處於一種覺醒的狀態，覺知清醒的狀態，這個時刻你沒有被你的情緒左右，你沒有被你頭腦的信念系統所左右，而是你跟隨着你身心的感受與所做事情合一，任何事情都是有生命力的，它都會有自己的節奏和自然成長的速度，當處於當下的狀態，回到當下，你就能全然的和事情的成長速度合一，就能夠達成事情發展的最佳狀態和最佳利益，使我們做事情非常的智慧，毫不費力輕而易舉的完成。