剖腹產可以吃黃骨魚嗎

可以吃。

做法如下：

主料

黃骨魚4條

輔料

洋葱1個

青椒1個

紅椒1個

薑片適量

蒜頭適量

調料

花生油適量

生抽適量

鹽適量

雞精適量

1、 洋葱洗淨切細，青紅椒洗淨切小塊。

2、 蒜頭拍扁，薑切片備用。

3、 黃骨魚洗淨切成兩段。

4、 熱鍋下油放入黃骨魚兩面都煎一下，煎好後盛出。

5、 鍋中熱油爆香薑片和蒜頭。

6、 放入一半洋葱炒出香味。

7、 放入煎好的黃骨魚。

8、 加入少許生抽，蠔油，鹽，少許清水。

9、 將鍋中的魚轉入砂鍋，煮開煲5~8分鐘左右入味。

10、 出鍋前再放入另外一半洋葱。

11、 放入青紅椒塊。

12、 蓋上蓋子燜15秒左右即可出鍋。

剖腹產可以吃黃骨魚嗎

可以吃。黃骨魚的膽固醇含量和脂肪含量都比較低，因此是很適合產婦食用的，很適合女性在產後身材的恢復。產婦在剖腹產過後身體特別虛弱，因此一定要及時補充營養，以清淡，易於消化的食物為主。