初學氣功看什麼書好

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初學氣功看什麼書好

《氣功健身自學叢書:十二段錦》書好。

共三章節,內容包括坐功十二段錦、站功十二段錦、古傳十二段錦。“十二段錦”又稱“文八段錦”。清代被河南嵩山少林寺僧作為主要練功內容之一,此後逐漸被廣大練功者採用,作為內功鍛鍊功法之一。十二段錦是由十二節動作組合而成的健身運動方法。

  《自學氣功入門》

   是一本介紹氣功知識,基本功法的書,是初學氣功者的幫手。

    本書主要介紹了氣功的基礎知識 ,氣功發展簡史 ,氣功的作用和分類 ,氣功常用人體部位及俞穴 ,氣功練習的基本方法 呼吸的鍛鍊 ,意念的鍛鍊,自學練功指導,功法的選擇 ,練功準備 ,練功要領。

看名老氣功師之路這本書比較好。

《名老氣功師之路》這本書是我的興趣之始,文中涵蓋了幾十位名醫的滄桑經歷,挺好看的,大大激發了我對中醫的興趣,初學者可以看看

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