以形補形

這個以形補形沒有實質性的依據，僅限於部分的食物能起到相對應的效果，所以這種方法不可以採用。若想要對自己的身體進行調理，一定要採取科學的方法，以形補形的方式是不科學的

這是勞動人民千百年來總結出來的食療方法。《黃帝內經·五常政大論篇》對“以形補形”也有所記載。

在中藥學中，“以形補形”的思維有助於認識藥性。如胡蘿蔔（橫斷面）像眼睛，吃了眼睛更明亮核桃像大腦，吃了頭腦更靈光芹菜像骨骼，吃了骨頭更強壯。

上述食物的補益作用與外形無關，是由其所含的營養成分決定的。

中醫學者提醒，“以形補形”是中醫學的重要思維方法，其中不乏妙論，但應採取辯證的、歷史的態度去看待，不可不加分析地濫用。