八小時外如何加強自律

首先計劃8小時的計劃表，把這8小時要乾的事情，都計劃出來，然後按着上面寫的條條框框去做事情，這樣就會達到一個加上自律的方法

還有可以選擇自己需要耗費大量時間才能完成的事情，然後在這8小時去完成，這樣也是加強自律的方法