自制腰凳教程

1、首先用雙手握緊腰帶的各一邊，從後部圍到腰間。初次使用時不熟練的前提下最好從後部圍到腰間。這樣你能看清楚自己的動作。 

2、深吸一口氣，收腹，儘量使腰帶部分系緊一些。肚子放鬆的狀態下佩戴腰凳，寶寶坐下時將容易擱到骨盆引起不適。所以一定要在收腹的狀態下儘量貼緊腰帶。

3、扣好安全鎖，拉緊餘帶這時腰部有承託感。即使粘好魔術貼，一定要扣好安全扣，不然腰凳可能因為寶寶的重量而自動解開。

4、吸氣，把腰凳調整到原位。把在後面的腰凳挪到前面。如果後背不需要挪位。 

5、整理腰部高矮，將寶寶坐在腰凳上。將寶寶抱到腰凳上面之前，一定要把腰凳位置調整好。位置太高了容易壓倒胃部，引起不適。位置太低了容易壓到骨盆，按自己感覺選擇好位置。

6、用單手扶住寶寶的後背，帶上一邊的肩帶。如果使用腰凳揹帶，把寶寶抱到腰凳上面，必須用一隻手扶好寶寶，再用另一隻手將佩戴肩帶。

7、另一隻肩帶也同樣方式帶上後，插好肩帶後面的卡扣。另一隻肩帶戴好以後，用兩隻手從脖子後面繞過去把卡扣扣好。