格魯德沙漠太熱怎麼辦

一要注意防中暑， 行走時不要把自己暴露在烈日下， 應該找遮光、 通風的道路走，夜走晝停。可以製作一頂遮陽帽，防止身體內的水分 蒸發過快。

二要科學的選擇休息地點，找蔽日、通風、陰涼的地點休息，以 便保存體內的每一滴水。

三要防全身脱水，適時補充水，避免全身出大汗着裝要科學