女生怎樣長高一米七左右

女生想要長高長到1米7左右，那麼他可以多喝一些牛奶啊，長高的話要補鈣呀，也可以多做運動，比如説跳高，跳遠，跑步這些運動都有助於女孩子的二次發育，可以長身高，第三的話呢，也可以通過外地的手段來支持你長高，吃一些鈣片呀，營養品啊等等。

女生怎樣長高一米七左右

1 面向牆壁，保持三十釐米的距離站着，一條腿向後退半步，鞋跟開放，腳趾朝向內側，然後雙手在牆上，挺起胸膛，以臀部的背投影的姿勢，連同兩膝，伸展雙腿。連續做四十次，記住中間最好不要停止，最好是一口氣完整的一套動作做下來，這樣效果是最好的。

2 跳莫高用雙手觸摸跳轉到預定目標。打籃球時積極反彈。跳躍練習做單腳跳躍之間旅行，青蛙跳，三跳，多跳和原地縱跳。跳躍對於增高來説是效果最好的，也是非常明顯的，它不需要刻意尋求一些場地，在卧室或者是任何地方都可以進行。

女生怎樣長高一米七左右

如果還在青春期，那麼每天喝足夠量的牛奶，晚上九點前一定要睡覺。每天摸高跳50個，跳繩1000個！多吃蔬菜水果，經常曬太陽。如果過了青春期，那麼骨骺線閉合了就不會再長了。