聖人息之以踵出自哪裏

出自《莊子·大宗師》

“古 之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。聖人之息以踵，眾人之息以喉。”

譯文：古代修道的人，他們睡覺不會做夢，他們醒來不會憂愁，他們吃 東西不求厚滋味，他們的呼吸很深很深。有道之人的呼吸，可以由內直接到達腳後跟平常之人的呼吸，只能夠由外到達於咽喉。

上古時代的聖人，呼吸一次，（感覺空氣好像）能直達腳後跟。這種道家呼吸方式，就稱之為踵吸.這應該是一種養生修道的法門的具體描述。