腰際指的是什麼位置

腰際是指腰的最下邊與髖骨上邊的結合部，那就是髖關節，換句話説腰際就是指髖關節。

髖關節俗稱胯關節，是人體最大的一個關節，承重度最大，對下力上達起關鍵作用。在練拳中單腿起落時，一邊的髖關節能承受體重的百分之八十左右。髖關節能全方位的活動，能做前屈後伸、內收外轉、內外旋轉。又是上身各關節運動圍繞的中心，可以説是全身活動的樞紐。