內地人到拉薩能適應嗎

我就才過來不久，10多天才能適應，畢竟海拔有那麼高，不敢劇烈運動，甚至走路都不能走快了，會有點喘，剛過來會有高反都是正常的，並且最好不要飲酒，會有不適，比起內地比較乾燥，晚上會睡不好，總是喝水，嘴脣每天都需要塗脣膏，不然很容易開裂